Несколько слов следует также сказать и о микроклимате помещений. Факторы микроклимата достаточно важны, ведь они могут ослаблять (если их значения оптимальные) или же усиливать действие других факторов. Наиболее важными из этих факторов являются температура и влажность воздуха, а также скорость движения воздуха в помещении. Сюда же можно отнести и жизненные условия существования человека: жилую площадь квартиры и др. В соответствии с действующими строительными нормами и правилами, температура воздуха в жилых помещениях должна быть не ниже +18 С, (в угловых помещениях +20 С ), а перепады температуры помещений как в горизонтальном, так и в вертикальном направлении не должны быть больше, чем 30 С (тогда человек не ощущает неравномерности температуры). Во многих городах зимой не выполняются даже эти нормативы (плохо работает отопительная система). Но даже если отопление работает нормально, весной, когда его отключают, часто не выполняется другой норматив: температура внутренних ограждающих конструкций не должна быть более чем на 40С меньшей, чем средняя температура воздуха в помещении (иначе у человека возникает неприятное ощущение озноба).
Относительная влажность воздуха в помещении должна меняться в диапазоне 30-60%. В Киеве проводились исследования и было обнаружено, что средняя температура в жилых помещениях там около 21 С, как летом, так и зимой, а относительная влажность воздуха 57,2% летом и 32,9% зимой - это оптимальные величины. Но во многих других городах ситуация, конечно, не такая уж и хорошая. Для человека вредна как повышенная, так и слишком низкая влажность воздуха, но большинство людей все таки предпочитают сухой и прохладный воздух.
Оптимальная кратность воздухообмена 1,5, и этот норматив не выполняется почти никогда. Зимой воздухообмен (при помощи только вентиляционных систем) несколько лучше, но и тогда не превышает 1,2; летом же эта цифра еще меньше ( 0,8 в наилучших случаях). С этой проблемой связана и тенденция утепления жилища. Когда проектировались старые пятиэтажные дома, например, вентиляция сквозь щели была учтена при расчетах, т.е. утепление такого жилища приведет к сильному ухудшению условий воздушного обмена в нем.
И все это сочетается с недостаточной жилой площадью квартир и объемом воздуха на одного обитателя. Так, гигиенический оптимум жилой площади - 17-20м2 на одного человека, и ни в коем случае не меньше 9м2, ибо 8м2 - это уже опасная граница для здоровья. В здоровом жилище на одного человека должно приходиться 50м3 воздуха; минимум 27-30м3. И эти цифры предусматривают, что извне хотя бы нет какого-то большого предприятия - загрязнителя атмосферного воздуха.
Большое значение для здоровья человека имеет и ионный состав воздуха, т.е. баланс позитивных и негативных ионов. Для нормального самочувствия человеку необходимые и те и другие, но проблема возникает только с негативными ионами. Их уничтожают экраны телевизоров и компьютеров, некоторые кондиционеры. Негативные аэроны оказывают на организм намного более сильное нормализирующее действие, чем позитивные. Они нормализируют артериальное давление, особенно при повышенной умственной и физической нагрузке; хорошо влияют на больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей. Если же в воздухе преобладают позитивные ионы, человек ощущает "недостаток кислорода"; уже после 10-15 минут труда в таком помещении он устает, снижается её работоспособность, чувствуется тяжесть в голове; вечером усталость проходит медленно, сон плохой. Экраны телевизоров и компьютеров, кондиционеры, даже просто процессы жизнедеятельности человека еще и повышают в помещении концентрации позитивных ионов, еще больше нарушая баланс. Минимально необходимое содержание негативных ионов (так называемых аэронов) 600 ионов/см3, оптимальный уровень 3000-4000 ионов/см3, но в атмосферном воздухе большинства жилых помещений содержится не больше 200 ионов/см3. В чистом внешнем воздухе содержится около 1000 негативных ионов и 1200 позитивных ионов на 1см3. Вот почему и здесь может помочь принудительная вентиляция.