Скалалазание - один из экстремальных видов спорта. В этом деле я новичок, но хочу поделиться своими первыми впечатлениями. Возможно, они будут интересны и Вам, особенно если Вы тоже хотите начать заниматься скалолазанием.
       Раньше я и не думала, что буду заниматься таким видом спорта, поскольку мои поступки отличались чрезмерной осторожностью. Но с тех пор, как я выбрала самосовершенствование девизом и образом своей жизни, все страхи и сомнения отступили перед адекватной оценкой ситуации.
       Так поездка с друзьями на скалодром (Зуевка, 2003 г.) подарила мне первый опыт скалолазания. Это была внутренняя борьба самых разных чувств - риска и любопытства, самосохранения и испытания сил. Это были совершенно новые для меня ощущения (какой прилив адреналина!).

Первый мой опыт со стороны ;)

Со всей серьезностью к делу	Начало подъема	На полпути	А это спуск

       Кстати, смею заметить, что особенно остро подобные ощущения испытываешь только первый раз и несколько последующих, а потом, по мере получения опыта, происходит психологическая адаптация. В дальнейшем состояние мобилизации сил в экстренной ситуации (не только на скале) происходит на фоне более стабильного и возвышенного психологического настроя.
       Попробовав однажды, я решила, что именно этот вид спорта поможет мне совершенствоваться и физически, и духовно.
       Стремление стать лучше в данном виде спорта для меня рисует вполне конкретные цели - стать сильнее, смелее, уверенней в своих способностях. Причем одновременно проходит тренировка силы мышц и силы воли. Взбираясь на скалу (скалолазный тренажер) у новичка рано или поздно наступает момент, когда сил не хватает, сомневаешься, что сможешь лезть дальше. Такой момент может, правда, наступить еще до того, как начнешь взбираться. Вот почему важно преодоление страха и неуверенности, особенно на первых порах. Поддержка друзей и контроль наставников новичку в этом случае крайне необходимы.
       Итак, начинать тренироваться нужно только (!) под руководством знающего человека, который поможет морально подготовиться, проверит надежность снаряжения, объяснит, что и как нужно делать. И еще, будущий спортсмен должен для себя определить, зачем ему это. Важно воспринимать этот вид спорта со всей серьезностью, ведь он является небезопасным для жизни, не поступать опрометчиво вследствие переоценки сил и ради хвастовства.

       Интересные статьи по скалолазанию (новости и практические советы по психологическим тренировкам, тренировкам силы и выносливости) можно найти на сайтах:
       www.extreme.crimea.ua
       www.mountain.ru
       Различные ссылки по скалолазанию можно найти на экстремальном портале:
       www.vvv.ru