ДонНТУ   Портал магистров

Арнольд Шварценеггер – бодибилдер № 1

Мое увлечение бодибилдингом

С первого курса университета я стал посещать тренажерный зал. Постепенно данное увлечение переросло в образ жизни. При этом особое влияние на меня оказали знаменитые бодибилдеры, в числе которых – звезда Голливуда, семикратный Мр. Олимпия, непревзойденный Арнольд Шварценеггер. В своей жизни бодибилдера я во всем хочу быть похожим на него. В данном разделе я хочу рассказать об этом замечательном человеке.

Начало карьеры бодибилдера

Впервые Арнольд Шварценеггер (Arnold Alois Schwarzenegger) приступил к занятиям бодибилдинга в 14 лет. Сподвиг его к этому культурист Стив Ривз – который в то время активно снимался в кино, а также тяжелоатлет Юрий Власов – который поразил Арнольда своей нечеловеческой силой на чемпионате мира по тяжелой атлетике.

Арнольд_Шварценеггер    Арнольд_Шварценеггер

Арни в молодости :-)

Итак, в 1961 году, Арнольд приступил к тренировкам в спортивном зале. Однако, в то время, особенно в Австрии, бодибилдинг был очень слабо распространен и многими не понимаем.

Подсказать, как тренироваться для достижения цели наращивания мышечной массы Арнольду было некому. Начинал он тренироваться в тренажерном зале в основном со спортсменами, которые занимались тяжелой атлетикой. Именно от тренировок с ними он построил силовой фундамент своего тела, что в дальнейшем дало ему сильный толчок к росту мышечной массы.

Арнольд тренировался с огромным усердием и целеустремленностью и использовал все методы для достижения своей цели – в том числе и прием анаболических стероидов. Более подробно о этом вы можете почитать в статье Шварценеггер и стероиды.

Первые победы и поражения

На своей первой победе в конкурсе бодибилдинга Мистер Европа Арнольд Шварценнегер выступал практически без знаний о это виде спорта – у него не было специальных плавок для соревнований, грима для тела, а позировать он учился по фотографиям известного тогда культуриста Рега Парка.

В 1967 году Арнольд, в свои 20 лет, побеждает на одном из самых престижных конкурсов по культуризму – Мистер Вселенная (Mr.Universe). После победы на конкурсе работает в тренажерном зале как тренер. Однако, это продлилось не долго – спустя год Арнольд переезжает по приглашению Джо Уэйдера в Калифорнию, США.

До этого Арнольд Шварценеггер считал, что он является лучшим бодибилдером в мире и регулярно сообщал всем о своих победах на самых престижных конкурсах мира. Однако, при первых соревнованиях в США он проиграл Френку Зейну, который был значительно легче, однако более рельефным и опытным в позировании.

Арнольд Шварценеггер проанализировав свои причины поражения, полностью бросил все свои силы на подготовку к следующему конкурсу Мр. Олимпия. Подготовка заняла год. Весь год Арнольд готовился, тренировался в зале каждый день и за год значительно улучшил свою форму.

Однако и на Мр. Олимпия Арнольд потерпел поражения. Тогда он проиграл двухкратному чемпиону – Серджио Оливе.

Арнольд_Шварценеггер    Арнольд_Шварценеггер    Арнольд_Шварценеггер

Суровые тренировочные будни

Непобедимый Арнольд Шварценнегер

Арнольд был так зол после поражения на лучшем конкурсе бодибилдеров, что будучи вне себя от ярости и обиды, он поклялся, что более никогда не потерпит поражения ни от одного культуриста. И он сделал все, чтобы сдержать свою клятву – искал лучших тренеров, спрашивал у судей на соревнованиях о своих недочетах, тренировался с целеустремленностью настоящего победителя. С тех пор Арнольд Шварценеггер ни разу не потерпел поражения в бодибилдинге.

В 1970 году в возрасте 23-х лет выигрывает свой первый титул Мистер Олимпия в Нью-Йорке. С тех пор, ежегодно выступая на конкурсе Мр. Олимпия, вплоть до 1975 года он ни терпит ни одного поражения. Арнольду просто не было равных.

В 1975 году Арнольд сообщил о завершении своей карьеры бодибилдера. Он обосновал это следующим образом: В жизни всегда нужно оставаться голодным. Я уже достиг всего, что мог в бодибилдинге. Я хочу себя попробовать в чем-нибудь новом, думаю что следующей моей целью будет кино.

Популяризация бодибилдинга и еще одна победа

Cделал шаг в сторону кинематографа Арнольд не зря. В 1977 году вышел фильм под названием Качая железо (Pumping Iron) – фильм о жизни культуристов, тренировках и соревнованиях. Именно этот фильм сделал бодибилдинг популярным. Арнольд Шварценнегер и бодибилдинг вышли на пик популярности. В бодибилдинг стали вкладывать деньги и культуризм превратился из кучки одержимых мышцами сектантов в многомиллионную индустрию спорта.

В 1980 году, не смотря на свое обещание покинуть соревновательный бодибилдинг, Арнольд снова выступил на соревнования Мр. Олимпия. Подготовка к ним у него заняла всего 4 месяца. Арнольд выиграл эти соревнованиях по бодибилдингу, однако до сих пор ходят споры о неоднозначности победы Арнольда. Бодибилдинг к тому времени стал популярным, и конкурентов, которые наступали Арнольду на пятки было уже не 1–2, а более десятка. И они, в отличии от Арнольда, который уже во всю ударился в киноиндустрию и бизнес, посвятили свою жизнь исключительно спорту.

С тех пор Арнольд больше не возвращался в соревновательный бодибилдинг, хотя этим видом спорта продолжает заниматься по сей день.

После завершения карьеры бодибилдера

В 1988 году Арнольд Шварценеггер организовал свой турнир по бодибилдингу – Арнольд Классик (Arnold Classic). Сперва это был конкурс только для бодибилдеров, однако на сегодняшний день там представлено большое количество видов спорта – пауэрлифтинг, соревнования между строгменами и многие другие. Этот конкурс пользуется большой популярностью среди бодибилдеров и по престижности занимает 2-е место после конкурса Мр. Олимпия.

Арнольд после завершения своей карьеры также продолжал вносить значительный вклад в развитие бодибилдинга – он написал множество статей, выпустил 2 книги – энциклопедии бодибилдинга и всячески популяризировал спорт в кинематографе.

Арнольд_Шварценеггер

I'll be back!

Дополнительные материалы


Удачи всем начинающим бодибилдерам!