Дзюдо
Дзюдо (в пер. с яп. дословно – Мягкий путь
) – японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано (1860–1938), который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний.
В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и впартере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. От других видов борьбы (греко‑римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.
Я занимаюсь дзюдо уже 7 лет, и хотя не могу похвастаться значительными достижениями, для меня эти занятия имеют большое значение. Во‑первых, тренировки дают возможность отдохнуть от умственной нагрузки после занятий в университете. А во‑вторых, здесь можно не только поддерживать и развивать свою физическую форму, но и приобрести много хороших друзей и знакомых.
Занятия дзюдо проходят на матах (татами), дзюдоисты занимаются босиком. В качестве тренировочной одежды используется разновидность костюма для тренировок (кэйкоги) дзюдоги. Дзюдоги состоит из куртки, штанов и пояса. Классическое дзюдоги белого цвета, но в международных соревнованиях, участники одеты в дзюдоги белого и синего цветов.
Начиная со времени создания дзюдо, Дзигоро Кано пропагандировал его как полезный для укрепления здоровья спорт. Спортивное дзюдо получило широкое распространение, по нему проводятся национальные, континентальные и мировые чемпионаты, а также кубковые турниры. Также проводятся чемпионаты среди юниоров и ветеранов.
Наиболее запоминающимся соревнованием для меня был XX Международный турнир по дзюдо в честь Заслуженного тренера Украины Ю. М. Зусера
, который проходил в составе III Международного Фестиваля дзюдо
25–26 октября 2013 г. во Дворце спорта Дружба
. Фестиваль был приурочен к международному дню дзюдо, собрал тысячи зрителей и подарил гостям незабываемое спортивное шоу с участием мировых звезд дзюдо.
В турнире им. Ю. М. Зусера принимали участие около 300 спортсменов из стран СНГ и Восточной Европы. Возраст участников от 16 до 23 лет. В 2013 году соревнования проходили не в личном первенстве, а в командном.
Так как я не очень опытный борец, и не могу конкурировать со спортсменами международного уровня, команду Донецка представляли более сильные спортсменки, а мне представилась возможность занять вакантное место в составе команды Славянска.
XX Международный турнир по дзюдо в честь Заслуженного тренера Украины Ю. М. Зусера
В спортивном дзюдо дзюдоисты разделяются на 7 весовых категорий. В данном турнире команды cформировались по 5 человек, команды девушек – начиная с категории до 52 кг, заканчивая – свыше 78 кг. Я вошла в состав самой легкой категории.
А теперь поговорим о том, как проходят соревнования. Схватка дзюдоистов обычно начинается из положения стоя (тати вадза или говоря по‑русски в стойке
). Когда один из участников сваливает другого на татами, схватка переходит в фазу борьбы на земле (нэ вадза или партер
).
Борьба в стойке (тати вадза)
Борьба в партере (нэ вадза)
Схватки дзюдоистов проходят на квадратном ковре (татами) размером минимум 14 на 14 метров. Схватка происходит внутри квадрата размером 8 на 8 метров или 10 на 10 метров. Внешняя зона татами шириной не менее 3 метров служит для обеспечения безопасности спортсменов. При выходе спортсмена за пределы татами схватка останавливается и спортсмены возвращаются по команде судьи на татами с сохранением существующего взаимного расположения. Если в ходе выполнения приёмов кто‑либо из спортсменов оказался за пределами татами, то оцениваются только технические действия, которые были начаты внутри татами.
Во время соревнований, проводимых Международной федерацией дзюдо, дзюдоисты одеты в дзюдоги разного цвета – синего и белого. Продолжительность схватки для взрослых спортсменов составляет 5 минут. В случае равных оценок по окончании основного времени может назначаться дополнительное время схватки – 2 минуты. Судят соревнования по технике борьбы дзюдо трое судей (арбитр на татами и два боковых судьи).
В результате молодежного турнира среди девушек призовые места заняли соответственно команды Донецка, Запорожья и Славянска.
Кроме турнира им. Ю. М. Зусера Фестиваль дзюдо
включает еще 3 турнира:
Детская Лига дзюдо – 2013
– Открытый Всеукраинский турнир, на который приезжают представители множества областей Украины, а также гости из России и стран ближнего зарубежья. Возраст участников 9–11 лет.Открытый абсолютный чеспионат Украины по дзюдо
– официальные национальные соревнования,визитная карточка
Фестиваля. За победу сражались лучшие украинские и зарубежные спортсмены‑тяжеловесы.Открытый чемпионат Украины среди ветеранов
– принимали участие спортсмены из Украины и стран ближнего зарубежья, которые закончили выступления в официальных соревнованиях, но не ушли из большого спорта. Возраст участников от 30 до 85 лет.
Главным событием Фестиваля дзюдо
стала победа донецкого дзюдоиста Артема Блошенко в Открытом Абсолютном Чемпионате Украины среди мужчин. В соревнованиях приняли участие 22 титулованных дзюдоиста из 10 стран, в частности: Илиас Илиадис (Греция), Адам Окруашвили (Грузия), Юрий Краковецкий (Киргизстан), Александр Ваховяк (Беларусь), Марюс Пашкявичус (Литва), Андрей Волков (Россия), Болтобой Балтаев (Узбекистан), Даниэль Натя (Румыния), Станислав Бондаренко (Украина), Рой Мейер (Голландия).
Победитель Открытого Абсолютного чемпионата Украины среди мужчин Артем Блошенко, 2013 г., справа – ст. преподаватель сборной команды Донецкой области Кудрявцев Петр Алексеевич
Занятия дзюдо способствуют гармоничному духовному развитию занимающихся, поскольку стимулируют позитивный подход к событиям, требуют дисциплины, настойчивости, соблюдения этикета, понимания соотношения между успехом и необходимыми для его достижения усилиями.
Поэтому по возможности я планирую и дальше продолжать занятия дзюдо и стемится к дальнейшему развитию.
Для занимающихся дзюдо Кано выработал ряд наставлений:
- Умей соотносить свои возможности с возможностями противника.
- Завладевай инициативой.
- Обдумывай тщательно, а действуй решительно.
- Знай, где нужно остановиться.
- Одержав победу, не заносись; потерпев поражение, не сгибайся, благоденствуя, не теряй бдительности; попав в опасное положение, не пугайся и иди вперёд избранным путём.
Эти наставления применимы как к тренировкам по дзюдо, так и к повседневной жизни.
Литература:
- Статья о дзюдо – [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/... .
- Сайт СДЮСШОР – областная специализированная детско‑юношеская спортивная школа олимпийского резерва по видам борьбы – [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://www.olympic‑school.info/... .
- Сайт Федерации дзюдо Украины – [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://www.ukrainejudo.com/... .