Баскетбол, как часть моей жизни
Содержание
- 1. История возникновения и развития баскетбола
- 2. Правила баскетбола
- 3. Баскетбол, как часть моей жизни
- Список источников
1. История возникновения и развития баскетбола
История возникновения и развития баскетбола
В 1891 году в Соединенных Штатах Америки молодой преподаватель, уроженец Канады, доктор Джеймс Нейсмит, пытаясь «оживить» уроки по гимнастики, прикрепил две корзины из-под фруктов к перилам балкона и предложил забрасывать туда футбольные мячи (рис. 1).
Получившаяся игра лишь отдаленно напоминала современный баскетбол. Ни о каком ведении даже речи не шло, игроки перекидывали мяч друг другу и затем пытались закинуть его в корзину. Побеждала команда, забросившая большее количество мячей.
Через год Нейсмит разработал первые правила игры в баскетбол. Первые же матчи по этим правилам вызвали и первые их изменения. [1]
Рисунок 1 – Джеймс Нейсмит
2. Правила баскетбола
Правила игры в баскетбол неоднократно менялись вплоть до 2004 года, когда оформился окончательный вариант правил, который считается актуальным до сегодняшнего дня.
В баскетбол играют две команды. Обычно команда состоит из 12 человек, 5 из которых являются полевыми, а остальные считаются игроками на замену.
Спортсмены, владеющие мячом, должны передвигаться по полю, ударяя им в пол. В противном случае будет засчитан «пронос мяча», а это нарушение правил в баскетболе.
Случайное прикосновение к мячу отличной от руки частью тела не считается нарушением, в отличие от целенаправленной игры ногой или кулаком.
Баскетбольный матч состоит из 4 периодов или таймов, но время каждого тайма (время игры) разнится в зависимости от баскетбольной ассоциации.
Так, например, в NBA матч состоит из 4 таймов по 12 минут, а в FIBA каждый такой тайм длится 10 минут. Между периодами предусмотрены короткие перерывы, а между вторым и третьим периодом время перерыва увеличено.
Заброшенный в корзину мяч может приносить разное количество очков своей команде. Если мяч заброшен во время штрафного броска, то команда зарабатывает 1 очко. Если мяч заброшен со средней или близкой дистанции (ближе 3-х очковой линии), то команде дается 2 очка. Три очка зарабатывает команда, если мяч заброшен из-за трехочковой линии.
Если в основное время обе команды набрали одинаковое число очков, то назначается 5 минутный овертайм, если и он закончился в ничью, то назначается следующий и так до тех пор, пока не будет определен победитель.
Правило 3 секунд — правило, которое запрещает любому игроку атакующей команды находиться в зоне штрафного броска более трех секунд.
Правило двух шагов в баскетболе. Игроку разрешается сделать только два шага с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас. [2]
3. Баскетбол, как часть моей жизни
В секцию баскетбола я попала совершенно случайно, учитель физкультуры набирал команду девочек и предложил мне попробовать, на что я с легкостью согласилась. Играть в баскетбол мне понравилось сразу, хотя сначала на тренировках было тяжело. Я была стеснительной и скованной, быстро уставала, не могла играть на равных с другими.
В секции я обрела настоящих друзей. Мне очень нравится, что баскетбол командный вид спорта. Нужно уметь чувствовать команду. Лишь слаженная игра может принести победу. Очень приятно всем вместе радоваться победе. Однако и поражение легче переносится в кругу любимой команды (рис.2).
Баскетбол помог мне полюбить физические нагрузки. Постоянные тренировки помогают становиться крепче, выносливее, развиваться, добиваться результатов. Приходится много бегать, прыгать, отжиматься, чтобы быть в хорошей спортивной форме, улучшать результаты. Без постоянных занятий спортом я не представляла свою жизнь.
После поступления в университет времени на мой любимы вид спорта уже уделялось не так много, как в школьные годы. Заботы, подработка и учеба не давали дальше мне развиваться в этой сфере как хотелось бы, и пришлось искать альтернативу. По выходным, а иногда и в будние дни я собиралась со своими друзьями на поле возле ближайшей школы, и мы весело проводили день вместе, параллельно играя в баскетбол.
Рисунок 2 – Процесс игры
Список источников
- Баскетбол [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/basketbol/#i-3
- Правила игры баскетбол [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://fizkultura-obg.ru/pravila-igryi-basketbol