Назад
5. ПОВЕДЕНИЕ ВО ВРЕМЯ ВЫСТУПЛЕНИЯ
Если вы опытный оратор, многие приемы хорошо знаете, однако следующие советы помогут и вам.
Как побороть волнение.
Перед самим выступлением задайте себе вопросы:
Если вы ответили на эти вопросы, то поняли, что вас беспокоит больше всего. Поэтому подготовьте ответы на возможные каверзные вопросы и решите, что вы произнесете, если вас перебьют.
Нужно постараться побороть свои страхи: прочувствуйте ситуацию несколько раз, и вы перестанете бояться.
Чтобы не забыть текст, воспользуйтесь карточками или развернутым планом.
Не будьте скучными, разбавьте свой текст интересными фактами, в некоторых случаях – анекдотами. Но не переборщите, чтобы деловая встреча не превратилась в выступление комика. Еще ужаснее, если ваши анекдоты будут не смешными, не к месту и над ними смеяться никто не будет, кроме вас. Думайте.
Говорите ясно. Если уж пустились в долгие рассуждения, договорите до конца, не тушуйтесь, вас все равно выслушают (присутствующим ничего больше не остается). Воспользуйтесь мнением специалистов по своему вопросу. Если таковые будут в зале, представьте их.
На вопрос, который поставил вас в тупик, вы можете пообещать дать ответ позднее, но не забудьте действительно ответить на него!
Если вас перебили, ничего плохого не будет, если вы мягко скажете, что намереваетесь закончить свою речь, а потом с удовольствием выслушайте комментарии оппонентов.
Если дрожат руки или пересохло во рту, дайте себе несколько секунд, чтобы побороть дрожь или выпить глоток воды, а может и не один глоток. Главное – все делать умеренно, с достоинством. К примеру, не хватайте стакан с водой, чтоб с жадностью осушить его, не бросайте на стол бумаги, чтобы случайно не выдать дрожащих рук, не размахивайте микрофоном и не прижимайте его к губам во время выступления. Остановитесь на несколько секунд, передохните, обведите взглядом зал – это, кстати, привлечет внимание к вашей речи тех, кто успел найти себе интересного собеседника.
Чтобы не срывалось дыхание, стойте или сидите с прямой спиной, старайтесь дышать носом.
И не забывайте, что улыбка (но только не вымученная) придаст заряд бодрости не только вам, но и всей аудитории.
Как овладеть своим голосом
Учитесь слушать себя. Запишите себя на пленке и прослушайте свою речь. Оцените свой голос по этим четырем параметрам:
Тренируйтесь и исправляйте недостатки: слишком высокий (визжащий) тон, слишком громкий или очень тихий голос.
Убирайте из своей речи слова-паразиты (э, вот, ну).
Для того чтобы овладеть своим голосом, нужно поработать над ним. Это сложно? Вовсе нет! Все певцы распеваются перед выступлением. Для чего? Чтобы голос звучал замечательно. Так и вам нужно лучше познакомиться со своим голосом, чтобы он вас не подвел однажды.
Как это сделать? Очень легко.
Имитируйте чужие голоса, парадируйте их, воспроизводите звуки, которые вы слышите (конечно, не на людях), и записывайте себя на пленку. Оцените – похоже ли? Тренируйтесь таким образом, и увидите, что у вас есть много шансов в конечном итоге стать знаменитым пародистом. Но у вас задача другая – контролировать свой голос. Если вы научитесь это делать, то всегда будете знать, когда голос может, к примеру, сорваться, когда нужно снизить темп речи и т. д.
Жестикуляция
Многим не понравится, если вы будете сильно жестикулировать. Действительно, непросто справиться с желанием пожестикулировать, даже когда есть риск задеть впереди или рядом сидящего собеседника. Легкие жесты скрасят вашу речь (посмотрите прогноз погоды: большинство дикторов не размахивают широко руками, но и не стоят как статуи, а жестикулируют легко). Резкие жесты могут оттолкнуть от вас собеседника.
Если вам сложно посмотреть на себя со стороны, спросите у своих близких и друзей, какие жесты вы чаще всего делаете, когда волнуетесь, злитесь, смеетесь и т. д., и даже попросите показать их. Если ваши жесты в исполнении друзей покажутся вам нелепыми, то постарайтесь как можно скорее отучить себя от этих жестов.
Если есть возможность, пусть вам помогут снять видео вашей репетиции, потом просмотрите это видео сначала просто без звука: как вы стоите, сидите, что вы делаете руками, ногами? Что вам из этого понравилось? Что нет?
Жесты могут соответствовать речи, а могут и свести на нет все ухищрения, с помощью которых вы хотели произвести хорошее впечатление. Поэтому за жестами нужно следить, но главное – научиться контролировать свои жесты.