Моё хобби - Волейбол
План
- 1. Введение
- 2. История возникновения волейбола. Правила игры
- 3. Советы во время игры в волейбол
- 4. Список лиетратуры
1. Введение
Тема моего индивидуального раздела выбрана не случайно. Я решил посвятить этот раздел волейболу, который сильно увлек меня и занял большую часть моей жизни.
Волейбол (англ. volleyball от volley – «удар с лёта» и ball – «мяч») – вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону с оперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).
2. История возникновения. Правила игры
Изобретателем волейбола считается Уильям Дж. Морган, преподаватель физического воспитания колледжа Ассоциации молодых христиан (YMCA) в городе Холиоке (штат Массачусетс, США). Осенью 1895 года в спортивном зале он подвесил теннисную сетку на высоте 197 см, и его ученики, число которых на площадке не ограничивалось, стали перебрасывать через неё баскетбольную камеру. Морган назвал новую игру «минтонет». Позже игра демонстрировалась на конференции колледжей ассоциации молодых христиан в Спрингфилде и по предложению профессора Альфреда Т. Хальстеда получила новое название – «волейбол». В 1897 году в США были опубликованы первые правила волейбола: размер площадки 7,6x15,1 м (25x50 футов), высота сетки 198 см (6,5 фута), мяч окружностью 63,5–68,5 см (25–27 дюймов) и массой 340 г, количество игроков на площадке и касаний мяча не регламентировалось, очко засчитывалось только при собственной подаче, при неудачной подаче её можно было повторить, играли до 21 очка в партии [1].
Официальные правила волейбола
Волейбол является спортивной игрой с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой.
Цель игры – направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника. Для этого команда имеет 3 касания мяча (и еще одно возможное дополнительное касание мяча на блоке).
Мяч вводится в игру подачей: подающий игрок ударом направляет мяч на сторону соперника. Розыгрыш каждого мяча продолжается до его приземления на площадку, выхода «за» или ошибки команды.
В волейболе команда, выигравшая розыгрыш, получает очко (система «каждый розыгрыш – очко»). Когда принимающая команда выигрывает розыгрыш, она получает очко и право подавать, и ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке.
Игровое поле включает игровую площадку и свободную зону. Оно должно быть прямоугольным и симметричным.Размеры свободной зоны: расстояние от боковых линий 3–5 м и от лицевых – 5–8 м. Высота свободного пространства над игровым полем – 12,5 м. Минимальные размеры свободной зоны и высоты свободного пространства над игровым полем могут быть указаны в положении о соревнованиях.
На каждой площадке передняя зона ограничена осью средней линии и краем линии нападения, проведенной на расстоянии трех метров от этой оси (ширина линии входит в зону).
Передняя зона простирается за боковыми линиями до конца свободной зоны.
Команда набирает очко:
- при успешном приземлении мяча на игровой площадке соперника;
- когда команда соперника совершает ошибку;
- когда команда соперника получает замечание.
Если две (или более) ошибки совершены последовательно, то принимается во внимание только первая ошибка.
Если две (или более) ошибки совершены соперниками одновременно, то это считается обоюдной ошибкой и мяч переигрывается.
Розыгрышем мяча является игровые действия с момента удара при подаче до того, как мяч выйдет из игры. Если подающая команда выигрывает розыгрыш мяча, она набирает очко и продолжает подавать. Если принимающая команда выигрывает розыгрыш мяча, она набирает очко и получает право подавать. Партия (кроме решающей – 5–ой) выигрывается командой, которая первой набирает 25 очков с преимуществом минимум в 2 очка. В случае равного счета 24–24, игра продолжается до достижения преимущества в 2 очка (26–24, 27–25 и т. д.). Победителем матча является команда, которая выигрывает три партии [2].
В случае равного счета 2–2, решающая (пятая) партия играется до 15 очков с минимальным преимуществом в 2 очка.
Ошибки при игре мячом:
- четыре удара: команда касается мяча 4 раза, чтобы вернуть его на сторону соперника;
- удар при поддержке: игрок пользуется поддержкой партнера по команде или любого устройства/предмета в пределах игрового поля для того, чтобы дотянуться до мяча;
- захват: игрок не ударяет мяч, и мяч оказывается захваченным и/или брошенным;
- двойное касание: игрок ударяет мяч дважды подряд или мяч касается различных частей его тела последовательно.
Характеристики удара (касания):
- мяч может касаться любой части тела;
- мяч должен быть ударен, а не схвачен и/или брошен. Он может отскочить в любом направлении;
- мяч может касаться различных частей тела, только если соприкосновения происходят одновременно.
3.Советы во время игры в волейбол
Успех волейбольной команды - это не только умственная и физическая подготовка. Имейте в виду, что игра в волейбол требует много внимания и внимания. Другими словами, вам нужно внимательно следить за игрой. Прежде всего, вам необходимо успешно общаться со своими товарищами по команде и тренерами на корте. Ниже я приведу вам несколько советов, которым должны следовать волейболисты во время игры в волейбол:
- Внимательно следите за мячом во время игры. Само собой разумеется, что вы должны постоянно следить за мячом во время волейбольного матча. Тем самым вы сможете прогнозировать игру и планировать свои действия заранее. Таким образом, вы сможете успешно реагировать на игру, когда возникнет такая необходимость.
- Внимательно следите за противниками во время игры. Нет сомнений, что вам необходимо тщательно проанализировать команду соперника во время матча. Делая это, вы сможете прогнозировать игру и планировать свои действия соответственно. Общеизвестно, что ралли волейбола всегда начинается с подачи. Это означает, что волейболистам нужно сначала проанализировать сервер противоборствующей команды.
- Вы блокируете? Если это так, вам нужно обратить пристальное внимание на сеттеров и нападающих команды противника, наблюдая за игрой в волейбол. Это позволит вам увидеть, как ваши противники планируют атаку. Давайте предположим, что сеттер противоположной команды уже выставил мяч нападающему противоположной команды. Это начало атаки. Теперь пришло время переключить фокус с сеттера противоположной команды на атакующего. Ваша задача состоит в том, чтобы предсказать, где мяч, вероятно, приземлится на вашей стороне площадки после того, как атакующий противной команды выполнит удар атаки. В результате вы сможете заранее занять правильную позицию на корте, быстро добраться до мяча и успешно противостоять удару соперника.
- Вы нападающий? Если это так, вам нужно все время внимательно следить за блокаторами противостоящей команды. Очевидно, вы должны сделать все возможное, чтобы найти дыры в обороне противостоящей команды. Таким образом, вы сможете успешно атаковать, когда наступит момент, и заработать дополнительные очки для своей волейбольной команды.
- Внимательно следите за своими товарищами по команде во время игры. С другой стороны, вам нужно внимательно следить за каждым из ваших товарищей по команде во время матча. Ясно, что вы сможете сделать успешный пас, если будете знать, где на площадке находится каждый волейболист вашей команды.
- Вы сеттер? В этом случае вам нужно правильно выставить мяч. Ваша главная задача - сделать так, чтобы атакующий вашей команды легко наносил точный и мощный удар атаки. Очевидно, вам нужно знать, где находятся нападающие вашей команды на площадке. Вот почему вы всегда должны наблюдать за нападающими вашей команды на площадке во время игры. Когда наступит момент, вы сможете установить мяч на один из обогревателей вашей команды. Если вы правильно установите мяч, то атакующему будет легко выполнить успешную атаку.
4. Список литературы
- Волейбол – Википедия. [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/wiki/Волейбол
Правила игр – Волейбол. [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://www.rulesgames.info/content/view/31/59/