Вред курения
Содержание
- «Я сам не курю, и тебе не советую…»
- Введение
- 1 Химический состав сигаретного дыма
- 2 Вредное влияние курения на организм человека
- 3 Вред курения для женщин
- 4 Вред пассивного курения
- Список использованных источников
- Список рекомендуемых источников
«Я сам не курю, и тебе не советую…»
На сегодняшний день молодое поколение курильщиков вряд ли поверит в то, что раньше сигареты считались модным аксессуаром, показателем так называемой взрослости. Но и сейчас молодежь перенимает друг у друга эту вредную привычку, подчиняясь так называемому стадному чувству, думая, что это до сих пор модно [1]. Так баловство перерастает в зависимость, от которой избавиться очень тяжело.
На самом то деле в моде уже давно здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек. Данный раздел я написал для тех, кто еще не полностью осознает вред курения, либо осознает, но ему лень бороться с этой пагубной привычкой, как для себя, так и для окружающих его людей. Ведь даже не курящий человек, находясь в курящем обществе подвержен влиянию табачного дыма.
Введение
Почему курение вредит нашему здоровью? В дыме одной сигареты содержится более 4 тысяч опасных химических соединений, попадая в организм которые наносят непоправимый вред здоровью человека. Медиками доказано, что продолжительность жизни курящего человека на 9 лет меньше, чем у некурящего. Как-то раз в Ницце было устроено необычное по своей нелепости и жестокости соревнование «На приз лучшего курильщика». В соревнованиях участвовало много человек желающих получить этот «почетный титул», и вот к чему это привело. Двое участников этого соревнования выкурили по 60 папирос каждый и через несколько часов умерли в больнице [2].
1 Химический состав сигаретного дыма
Табачный дым состоит из газообразных составляющих (оксид и диоксид углерода, ацетон, аммоний, цианистый водород и многие другие вещества) и твердых частиц (рис.1).
Рисунок 1 – Состав сигареты [7]
Исследование показали, что в одной сигарете газообразный соединенй содержится (в мкг): оксид углерода – 13.4; диоксид углерода – 50; изопрен – 582; аммоний – 80; ацетон – 578; ацетальдегид – 770; цианистый водород – 240.
Оксид углерода – газ, содержащийся в сигаретном дыме. Его особенность заключается в том, что при попадании в легкии и кровь он соединяется с гемоглобином и вследствие этого способность крови переносить кислород уменьшается.
Цианистый водород – ядовитая летучая жидкость, при попадании в организм человека нарушает внутриклеточное и тканевое дыхание за счет подавления активности железосодержащих ферментов в тканях, участвующих в передаче кислорода от гемоглобина крови к клеткам тканей.
Так же в табачном дыме присутствует вещество общетоксического действия – акролеин, которое может вызывать развитие онкологических заболеваний.
Та часть табачного дыма, которая содержит твердые частицы, включает в себя три основных вещества, которые составляют табачный деготь – никотин, вода и смола.
В дыме одной сигареты твердых частиц содержится (в мкг): никоти – 1.8; фенол – 86.4; карбазол – 1; индол – 14 и другие вещества.
Но все же основным веществом табачного изделия является никотик. Никотин – естественный компонент табачных изделий, является наркотиком и сильным ядом. Он легко проникает в кровь, накапливается в жизненно важных органах, приводя к нарушению их функций. Он обладает в три раза большей токсичностью, чем мышьяк. Когда никотин попадает в мозг, он предоставляет доступ к воздействию на разнообразные процессы нервной системы человека. Отравление никотином характеризуется головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой. В тяжелых случаях потеря сознания и судороги. Хроническое отравление – никотинизм, характеризуется ослаблением памяти, снижением работоспособности. Смертельная для человека доза никотина 60 мг [3].
2 Вредное влияние курения на организм человека
В первую очередь от курения страдает нервная система, которая отвечает за связь организма с внешней и внутренней средой. Симптомами отравления табаком является приступы головокружения, появляется ощущение потери сознания, ощущение, что все предметы вокруг тебя движутся. Все это вызвано сужением сосудов головного мозга.
Органы чувств тоже страдают от ядовитых веществ, выделяемых при курении. Вкусовые восприятия исчезают, потому что никотин убивает окончания вкусовых нервов. Так же могут возникать проблемы со зрением, когда яд воздействует на зрительный нерв. Проблемы со слухом могут возникать в случае «закладывания ушей» токсичными веществами, которые выделяются при курении, разрушая слуховой нерв.
Но самый первый удар от яда табачных изделий принимают органы дыхания. Ядовитый табачный дым наносит повреждение внутреннему покрытию альвеол легких, что в значительной мере сокращает площадь контакта кислорода с кровью и приводит к заболеванию «эмфизема». Эмфизема – заболеваниие дыхательных путей, характеризующееся патологическим расширением воздушных пространств дистальных бронхиол, которое сопровождается деструктивно-морфологическими изменениями альвеолярныхстенок; одна из частых форм хронических неспецифических заболеваний лёгких [5].
Рисунок 2 – Курение повреждает альвеолы легких [4]
Была установлена связь между туберкулезом и курением: у людей, которые курят, туберкулез наблюдается вдвое чаще, чем у не курящих. Курение вызывает рак легких, так по статистике риск заболеть раком легких у человека, который выкуривает по одной пачке в день в 10 выше, чем у не курящего, и тем он будет выше, чем больше сигарет будет выкуривать человек.
Курение пагубно влияет и на сердечно-сосудистую систему человека. Так у нормального здорового человека сердце сокращается 60-70 ударов в минуту. За одно сокращение сердце перегоняет 60-70 миллилитров крови, за минуту эта цифра составляет 4-6 литров, за сутки 7000 литров крови. Уже после первой же затяжки сердцебиение учащается до 80-90 раз в минуту, соответственно количество перекачиваемой крови увеличивается. Таким образом количество перекачиваемой крови за сутки с 7000 литров увеличивается до 8470 литров. Вот такую дополнительную нагрузку выполняет наше сердце во время курения. Как показали эксперименты, при курении надпочечники выделяют гормональные вещества, которые способны вызвать повышение кровяного давления. Это в свою очередь дополнительно увеличивает нагрузку на сердце [2].
3 Вред курения для женщин
Курящий мужчина наносит вред в основном только себе, но курящая женщина – это угроза не только своему здоровью, но и здоровью ребенку. Многие заболевания во время беременности и родов связаны с курением. Яды табака особенно опасны для мозга плода. Чем дольше женщина курит, тем выше вероятность того, что ребенок может родиться умственно и физически отсталым, с недоразвитыми органами и другими уродствами [6]. Поэтому, дороги женщины, перед тем, как Вы в очередной раз захотите взять сигарету и закурить, подумайте – готовы ли Вы заплатить столь высокую плату за выше пристрастие к курению.
4 Вред пассивного курения
Серьезные заболевания у некурящего человека может вызвать табачный дым, если он продолжительное время находится в прокуренном помещении. Он подвергается пассивному курению. Пассивное курение сказывается на здоровье не курящего человека так же пагубно, как для самого курильщика. Один час, проведенный в прокуренном помещении равносильно трем выкуренным сигаретам. Таким образом некурящие люди вынуждены вдыхать большое количество канцерогенных веществ, содержащиеся в табачном дыме, и которые впоследствии накапливаются в легких.
Рисунок 3 – Вред пассивного курения [8]
И в заключение моего индивидуального раздела хочу сказать следующее: каждая выкуренная сигарета отнимает у Вас 15 минут жизни, поэтому подумайте, нужно ли вам это. Цените свое здоровье и здоровье окружающих вас людей!
Список источников
1. Как бросить курить: мотивация и преодоление зависимости [Электронный ресурс] – Режим доступа: pohydei.com
2. Вся правда о вреде курения [Электронный ресурс] – Режим доступа: protivkureniya.ru
3. РИА Новости [Электронный ресурс] – Режим доступа: ria.ru
4. Портал о здоровом образе жизни [Электронный ресурс] – Режи доступа: hnb.com.ua
5. Википедия [Электронный ресурс] – Режим доступа: Википедия
6. Здоровье и здоровый образ жизни [Электронный ресурс] – Режим доступа: zdor.com.ua
7. Бросить курить легко [Электронный ресурс] – Режим доступа: Табекс
8. Что такое пассивное курение [Электронный ресурс] – Режим доступа: Пассивное курение
Список рекомендуемых источников
1. Аллен Карр. Легкий способ бросить курить. – Изд. Добрая книга, 2008, – 208 с
2. Настрой против курения по методу Георгия Сытина [Электронный ресурс] – Режим доступа: freeofsmoking.narod.ru
3. Какие факторы влияют на начало и прекращение курения [Электронный ресурс] – Режим доступа: freeofsmoking.narod.ru
4. Как бросить курить за 5 дней [Электронный ресурс] – Режим доступа: www.medportal.gomel.by
5. 10 способов как выявить вред курения [Электронный ресурс] – Режим доступа: Здоровье