|
Интернет-зависимость (Internet аddiction, IA, Internet аddiction disorder, IAD) — психическое расстройство, навязчивое желание выйти в интернет и болезненная неспособность вовремя отключиться от интернета.
Рассматривается, как обычная поведенческая зависимость (то есть не химическая), наряду с такими, как игромания, трудоголия или пищевые зависимости.
Cпецифика: зависимость связана компьютером, как Интернет-зависимость с Интернетом. Это единственное отличие от других поведенческих зависимостей.
Что происходит?
- уход от реальности
- социальная дезадаптация
Отличается обычное пользование компьютером или Интернетом от зависимого словом навязчивость и бесполезность.
Интернет-зависимость часто является симптомом других серьезных проблем в жизни личности (например, депрессия, трудности в общении и т.д.).
Кимберли Янг в 1994 г. утверждала, что из 500 человек, ответивших на ее опросник, 400 являются зависимыми.
Результат 6% получил в обширном опросе, проведенном c помощью крупной медиа-структуры, Дэвид Гринфилд.
По данным различных исследований, интернет-зависимыми сегодня являются около 10 % пользователей во всём мире. Психиатры стран СНГ считают, что сейчас таковых 4—6 %.
Однако, все эти цифры абсолютно недостоверны. Потому что это результаты обычных неглубоких Интернет-опросов.
Модель ACE (Accessibility, Control, and Excitement), разработанная доктором Кимберли Янг в 1999 году, говорит о том, что доступность информации, контроль и анонимность передаваемой информации, психическое возбуждение (эмоции, которые на подсознательном уровне устанавливают больший уровень доверия к общению в он-лайн) занимают первые места в причинах развитии интернет-зависимости.
Зависимыми становятся люди одинокие или имеющие проблемы в личной и семейной жизни. По результатам недавних исследований, подростки, у которых есть проблемы с родителями или с друзьями в школе, больше подвержены зависимости от Интернета, чем их "более счастливые сверстники".
Предпосылки к Интернет-зависимости - в окружающем человека мире.
"Сам по себе Интернет не аддиктивен, он не обладает никакими качествами, способствующими зависимости. Он ни хороший и ни плохой, он такой, каким мы его делаем. Это безусловно не всемирное зло. Поэтому важно, с чем человек приходит в Интернет" - так говорит психолог Елена Щепилина.
Традиционно лечение психических проблем происходит при общении больного и психотерапевта.
Однако психологи обсуждают возможность и онлайн-лечения интернет-зависимости. Все же большинство согласно с тем, что личный контакт терапевта с клиентом является необходимым для психотерапевтического процесса. В Сети же оставляют место только для психологического консультирования.
Что касается избавления от зависимости, то главными этапами являются: отвлечение человека от компьютера; заполнение той части жизни, которая приходилась на пребывание в сети, социальной активностью; работа над психологическими проблемами (депрессия, трудности в общении), которые привели к зависимости и стимулируют ее.
Психолог Кимберли Янг для избавления от Интернет-зависимости предлагает человеку по-новому организовать свое время: не стоит включать компьютер сразу после пробуждения, а сначала принять душ и позавтракать; нужно придумать внешние стимулы, которые помогут вовремя отключиться из Сети; составить расписание пребывания в сети и стараться его придерживаться. Таким образом, контроль времени пребывания в сети плюс собственное желание избавиться от зависимости - главные факторы.
Термин Internet-addiction (по-русски "интернет-аддикция" или "интернет-зависимость") появился в 1996 году. Его предложил американский психолог доктор Айвен Голдберг для описания неоправданно долгого, возможно патологического, пребывания в Интернете.
|