Автор: Тихонова Анастасия Игоревна
Факультет экологии и химической технологии
Кафедра прикладной экологии и охраны окружающей среды
Специальность: управление экологической безопасностью
|
ДонНТУ >
Портал магистров ДонНТУ
|
|
| Автобиография | Реферат | Библиотека | Ссылки | Отчет о поиске |
Добро пожаловать на страничку, посвященную моему главному увлечению – ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ!
Анимация: количество кадров – 5, количество повторов – 10, размер – 65,9 КБ
Современный человек в суете повседневной жизни, в постоянной череде забот и проблем часто забывает о самой жизни, о ее прелести и неповторимости. Часто он не замечает и не ценит вещи, которые дарованы ему природой, и без которых радоваться жизни невозможно. И главная из них – здоровье. Пожалуй, самая ценная. Поэтому так важно заботиться о нем, пытаясь сохранить на долгие годы. И единственный путь – это здоровый образ жизни.
С недавнего времени, осознав эту простую истину, я сделала ЗОЖ стилем своей жизни. Я не просто почувствовала себя лучше, я по-настоящему увлеклась этим. Ведь это так чудесно: чувствовать, что с каждым днем становишься сильнее, энергичнее, здоровее, а главное, знать – что ты на правильном пути.
В чем же состоит здоровый образ жизни? Это прежде всего здоровое, правильное и сбалансированное питание; умеренные, но регулярные физические нагрузки; здоровый сон, правильный отдых, отказ от вредных привычек и, конечно, душевное равновесие. Я посвятила изучению этого длительное время, и теперь хочу поделиться с вами основными правилами здорового образа жизни.
| ПИТАНИЕ | ФИТНЕС |
|
|
Источники: