Спорт как стиль жизни

Мое увлечение активными видами спорта берет свое начало еще с детских лет, что неудивительно, учитывая всю предысторию. Большую роль в этом сыграла моя мама, которая имела второй юношеский разряд по легкой атлетике, в связи с чем, в нашем доме всегда царила соревновательная атмосфера.

Первым серьезным увлечением для меня был баскетбол, который является одним из самых популярных видов спорта в мире.

Баскетбол — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (всего в каждой команде по 12 человек, замены не ограничены). Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде завладеть мячом и забросить его в свою корзину [1].

Еще со школьной скамьи учитель физкультуры внушал мне, что мои физические данные (рост и выносливость) идеально подходят для данного вида спорта. Однако отношения с баскетболом у меня не сложились из-за несвоевременно сломанной руки. Благодаря травме и отказу от баскетбола я нашла свою настоящую спортивную любовь – волейбол.

Волейбол

Волейбол — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).

Рисунок 1 – Волейбольный матч

Волейбол — неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.

Для любителей волейбол — распространённое развлечение и способ отдыха благодаря простоте правил и доступности инвентаря.

Существуют многочисленные варианты волейбола, ответвившиеся от основного вида — пляжный волейбол, волейбол на снегу, мини-волейбол, пионербол, парковый волейбол, волейбол сидя (паралимпийский вид спорта) [2].

История развития волебола

Классический волейбол, который изначально назывался минтоннет, был изобретен в 1895 году Уильямом Дж. Морганом. Примечательно, что это произошло всего 4 года спустя после изобретения баскетбола. Морган — выпускник Спрингфилда и колледжа Ассоциации молодых христиан. В 1892 году он пообщался с изобретателем баскетбола Джеймсом Нейсмитом.Спустя 3 года после этой встречи Уильям Морган изобрел свою игру, смешав элементы баскетбола, бейсбола, тенниса и гандбола.

Игра развивалась в последующее столетие. Подача в прыжке и атакующий удар были впервые продемонстрированы на Филиппинах в 1916 году.

Игра развивалась в последующее столетие. Подача в прыжке и атакующий удар были впервые продемонстрированы на Филиппинах в 1916 году. Стало ясно, что стандартные правила не подходили для турнира, и в 1928 году была создана USVBA (Ассоциация США по волейболу).

Два года спустя, в 1930-м, была сыграна первая партия два-на-два в пляжный волейбол. Хотя профессионально этот вид спорта возник намного позже. Первая пляжная ассоциация волейбола появился в Калифорнии (1965), а сообщество профессиональных игроков, объединенных под эгидой АВП (американские волейбольные специалисты), в 1983 году.

Со временем улучшалась и тактика игры. Появилась связка прием-пас-удар. Нападающий удар у профессиональных игроков был настолько мощным, что требовалось ставить блок тремя игроками. Появились обманные удары, скидки мяча и короткий удар — нападение с низкого паса [3].

В 1947 году создается Международная федерация волейбола (FIVB), которая и в наши дни продолжает вести работу над усовершенствованием волейбольных правил.

Спорт в моей жизни

Моя любовь к данному виду спорта обусловлена тем, что это крайне динамичная, да к тому же, командная игра, что не может меня не увлекать как человека, крайне активного и коммуникабельного. Еще одним немаловажным плюсом волейбола является тот факт, что им можно заниматься практически везде: на пляже, во дворе, в спортзале.

Годы тренировок воспитали во мне железную силу воли, трудолюбие, терпение, упорство, быстроту реакции, способность работать в команде. Думаю, далеко не каждая девушка была бы согласна ходить с вечно синими коленями от падений при попытках отбить мяч или такими же синими кистями рук от ударов по ним мячом, но меня такой расклад никогда не останавливал, а наоборот подогревал игровой азарт.

То, что началось, как обычное увлечение в школьные годы, переросло в нечто более значимое в дальнейшем. Обучаясь в техникуме, я принимала участие в играх за его сборную.

Волейбол до сих пор занимает огромное место в моем сердце, хотя, на сегодняшний день, заниматься им как раньше уже не представляется возможности из-за занятости учебой и подработкой.

Однако спорт никуда не ушел из моей жизни, а просто видоизменился с командных видов на персональные тренировки: место волейбола заняли силовые тренировки в тренажерном зале и дома. Я как бы не ушла от занятий спортом, просто кардинально сменила направление.

Рисунок 2 – Персональная тренировка в тренажерном зале

И все же, когда выдается свободное время, всегда приятно собраться в компании друзей, взять мяч и вспомнить увлечение, которое до сих пор не оставляет меня безразличной.

Не зря говорят: Если тебе нечем заняться – займись собой. И спорт, по моему мнению, один из наиболее значимых способов самосовершенствования. Именно он помогает держать себя в тонусе, укрепляет здоровье, помогает избавиться от неприятных эмоций и агрессии, повышает настроение и заряжает позитивом. Я безумно благодарна Семенову Валерию Павловичу, моему школьному учителю физической культуры за то, что открыл во мне интерес к волейболу, что в дальнейшем привило мне любовь к спорту и возможность проводить свободное время активно и с пользой для тела и души.