Сотні мільйонів людей полюбили велосипеди як універсальний засіб для пересування, зміцнення здоров'я і активного відпочинку. Сьогодні популярність цього самого екологічно чистого виду транспорту росте у всьому світі. Я вже давно є його прихильником, а з недавніх пір (купівлі спортивного велосипеда) планую стати справжнім велотуристом. Саме тому хочу поділитися з вами цією чудовою ідеєю, цим способом бути здоровим, сильним, і навіть, в якійсь мірі, успішним!
Окремі факти:
У деяких країнах Азії велосипеди до цих пір грають важливішу роль в переміщенні людей і вантажів, чим автомобілі. Але і в Європі ці прості двоколісні пристрої охоче використовуються як міський транспорт.
У Голландії велосипедистів стає все більше, в Амстердамі їх прикладу послідувала навіть поліція. Тут є спеціальні дорожні знаки і світлофори, а для туристів відкриті пункти прокату.
У Парижі міська програма розвитку велосипедного руху дала вражаючі результати, а під час страйків транспортних працівників допомогла городянам і гостям французької столиці зберегти мобільність.
Останнім часом в деяких країнах почало бурхливо розвиватися цілий напрям туристичного бізнесу - пригодницький велотурізм. Для любителів гострих відчуттів фірми організовують походи в самі екзотичні і труднопрохідні місцевості - гори, пустелі, тропічні ліси. За підрахунками фахівців, зараз щороку близько мільйона людей подорожує по Європі за допомогою цього двоколісного транспорту.
10 ЗА і жодного проти! (Оригінал статті на сайті velolive.com.ua [посилання] )
1. Велосипед - недороге задоволення – ніяких податків, ніякого палива, ніяких обов'язкових страховок, ніякої плати за стоянку.
2. Велосипед можна зберігати роками і він не зіпсуватися.
3. Відносно легко знайти місце для парковки велосипеда.
4. Ніяких пробок.
5. Кататися можна всією сім'єю.
6.Ніякого забруднення навколишнього середовища.
7. Гарний спосіб прогулятися навколо і дізнатися чогось нового.
8. Це корисно для здоров'я. У Шанхайському Центрі Жіночого Здоров'я велося спостереження за 67 000 жінок в період з 1997 по 2004 на предмет взаємозв'язку між фізичними вправами і прогулянками на велосипеді і вірогідністю серцево-судинних і онкологічних захворювань і інфарктів. В результаті виявилось, що і загальна фізична активність, і використання велотранспорта незалежно пов'язані із зменшенням смертності в порівнянні з пасивними людьми.
У подібному ж дослідженні з 6 954 чоловіками і жінками, які в середньому проводять по 3 години в тиждень за велосипедними поїздками на роботу і назад, ризик передчасної смертності зменшився на 28%, навіть якщо вони не займаються додатковими вправами.
У випадку з діабетиками і інсуліновою сприйнятливістю, 24 пацієнти, хворі на цукровий діабет (всреднем 45 років), які крутили педалі по 45 хвилин три рази в тиждень на тривалості 8 тижнів, поліпшили свою сприйнятливість інсуліну на 46%, понизили кількість вісцелярального жиру на 48% (вісцелярний жир - це недоброякісний жир, який обвалакиваєт і проникає у внутрішні органи і часто є причиною серцево-судинних захворювань і цукрового діабету), і збільшили поглинання кисню (подібно до аеробу фітнесу) на 41 %.
9. Кататися легко і приємно!
10. Це весело!
