Сбрасываем стресс с помощью разукрашек
В современном мире, полном тревог и напряжений, люди стали обращать внимание на умение управлять своими эмоциями и выходить из стрессовых ситуаций. В наше время «Управление стрессом» - это ни что, иное, как «Управление уровнем жизни».
Сегодня жизнь слишком насыщенна, динамична и наполнена движением. Но молниеносный ритм жизни чреват переутомлением, стрессом и, как следствие, перепадами эмоционального состояния. Достаточно встрять в пробку, опоздать на деловую встречу, не успеть, к сроку выполнить работу – и все, стресс и трясущиеся руки нам гарантированы.
Понятное дело, лекарство от стресса есть, прогулка на свежем воздухе, час танцевального марафона, просто семейный отдых на даче. Но не всегда есть возможность принять необходимую дозу этого «снадобья» и возникает вопрос «Что это: польза или вред для здоровья?».
Рисовать умеют не все, а раскрашивать все. Очень полезное занятие, чтобы собраться с мыслями, отвлечься от окружающего, переменить деятельность. Нам показалось, интересным, почему данный вид рисования становится, достаточно популярен и известен в современном мире.
Рисование и раскрашивание - это способы снять стресс через творческую деятельность. При этом раскраски вообще не требуют каких-то определенных техник и материалов. Мы привыкли, что раскрасками интересуются дети, но именно раскраски для взрослых «антистресс» сейчас становятся все более популярными.