Магистр ДонНТУ Трегубова Юлия Александровна

Трегубова Юлия Александровна

Факультет компьютерных наук и технологий

Кафедра систем искусственного интеллекта

Специальность Системы искусственного интеллекта

Зимний спорт: лыжи и коньки

В наше время существует много горнолыжных курортов, которые посещают очень много людей. Но мой раздел будет о беговых лыжах, т.к. именно они являются моим захватывающим увлечением по жизни.

Введение

История беговых лыж насчитывает несколько тысячелетий, что подтверждают наскальные рисунки в пещерах Норвегии, сделанные около 7000 лет назад. Началось все с того момента, когда человек обнаружил, что привязав к ногам две деревяшки особой формы, можно быстрее перемещаться по заснеженным полям и лесам во время охоты. Первое подобие соревнований было проведено в Норвегии в 1767 году, однако дальнейшего развития беговых лыж как спорта не было вплоть до середины XIX века. В 1843 году в Норвегии, а затем в 1865 году в Финляндии состоялись официальные соревнования по лыжным гонкам. В России первое соревнование датируется лишь 1894 годом, когда в Санкт-Петербурге состоялся забег на лыжах на четверть версты [1].

Я на лыжах замой 2014 года

Первое знакомство с лыжами

Первый раз я познакомилась с лыжами в юном возрасте, даже не могу сказать когда именно. Мой папа занимался лыжным бегом и биатлоном, и привил любовь к ним и мне. С самого детства я слежу за новостями в мире биатлона, смотрю кубки мира, чемпионаты мира и, конечно же, олимпиады. Очень болею за нашу сборную: девушки очень хорошо выступают, завоевали золото в женской эстафете на олимпиаде 2014 года. Но с детсва мне нравилась французкая сборная, видимо в прошлой жизни я была француженкой. Рафаэль Пуаре, Мартен Фуркад — это два великих биатлониста, которыми я восхищаюсь.

По началу я с папой катались на одних лыжах по очереди. При этом папа говорил мне что я неправильно делаю, выступая моим личным тренером. Дома, перед катанием, я смотрю видео, где обучают специалисты, как правильно держать спину, отталкиваться палками, делать толчки ногами. А потом стараюсь применить полученные знания на практике. А вот свои собственные лыжи мне купили 3 года назад. И с тех пор мы уже вдвоем делаем заезды, ведь так гораздо интересней и веселее.

Подбираем правильные лыжи

Для начала необходимо определить каким стилем будете кататься: коньковым или классическим. Т.к. я всю жизнь каталась классическим, то выбор сделан. По высоте длина лыж должна быть выше человека примерно на 20–25 см. также необходимо учесть жесткость лыж, т.к. от этого будет зависеть скорость. Если они будут слишком мягкими, то, прогибаясь, станут все время тормозить. Слишком жесткие лыжи, наоборот, будут иметь плохой контакт со снегом. Далее необходимо выбрать палки. Для классического стиля они должны упираться в подмышки, или же должны быть ниже роста на 25–30 см [2].

Современные лыжные ботинки — это сложный технологический продукт, учитывающий такие параметры, как использование их в сложных погодных условиях, активное воздействие на них механических нагрузок, анатомические особенности строения человеческой ноги, требования гигиены и комфортности, защита от холода и осадков [3]. Ботинки необходимо мерять на носки, при подъеме пятки она должна двигаться вместе с ботинком.

лыжи с палками ботинки

Как коньки помогли мне лучше научиться кататься на лыжах

Коньками я начала увлекаться 2 года назад, хотя первый раз на них стала еще в 17 лет. Все началась с того, что мне подарили коньки, и теперь не нужно было выбирать подходящие на катках и угадывать с размером. Смотря обучающие видео про то, как нужно учиться кататься, потом применяя эти знания на практике, я училась конькам. И после того, как я научилась стоять уверенно на коньках, ездить и тормозить, я попробовала коньковый ход на лыжах. Ранее я боялась, что буду наступать лыжами сзади друг на друга. Но у меня получилось, и теперь это мой любимый стиль.

Я люблю лыжи, но очень жаль, что покататься на них получается лишь, когда на улице хорошая зимняя погода. Зато коньки придают мне положительные эмоции круглый год (ну только кроме лета).

Список использованных источников

  1. Немного об истории беговых лыж (От каменного века до наших дней) [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://trial-sport.ru/pub/191/261.html
  2. Беговые лыжи — правильный выбор | Спорт | Men's Health Россия [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://www.mhealth.ru/form/sport/823744/
  3. Подбор параметров лыж и палок [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://www.winterlife.ru/teaching/crosscountry/17-podbor-parametrov-lyzh-i-palok.html