Баскетбол
Основные баскетбольные правила
Баскетбол и прост, и сложен одновременно. В конечном итоге – все зависит от уровня игры и, наверное, именно в этом проявляется его привлекательность. Одна из причин роста популярности баскетбола заключается в том, что научиться играть в него сравнительно легко. Правила можно понять даже с первого раза, хотя, конечно, в них есть свои тонкости, сложности и нюансы. [1]
Как бы не звучало парадоксально, но цель игры в баскетбол можно сформулировать с помощью семи простых слов: «Кто набирает больше очков – тот и побеждает». Вот и все. Очки подсчитываются следующим образом:
- за штрафной бросок начисляется одно очко;
- за бросок, производящийся из пределов 3-очковой линии, начисляется 2 очка;
- за бросок из-за 3-очковой линии – 3 очка.
Самое интересное, что большинство правил баскетбола говорят о том, что нельзя делать, а о том, что можно – только малая часть из них. Итак, для тех, кто только начинает играть в баскетбол, вполне хватит следующих правил:
- по мячу нельзя бить ногами или кулаком, а также вести мяч двумя руками одновременно;
- нельзя толкать игрока с мячом, бить его по рукам, ставить подножки и выполнять подобные действия;
- нельзя бегать с мячом в руках: если Вы владели мячом и решили взять его в 2 руки, то дальше нужно или бросить его в кольцо, либо отпасовать партнеру (с мячом в руках после окончания ведения можно делать 2 шага). Если Вы снова начнете ведение – то это будет считаться нарушением правил и мяч перейдет во владение к другой команде;
- мяч уходит в аут, если игрок, владеющий им, заступает ногой за пределы площадки или если сам мяч бьется в пол за пределами площадки;
- прыгать с мячом в руках недопустимо. Если Вы прыгнули с мячом в руках, то до приземления нужно бросить по кольцу либо отдать мяч партнеру по команде. Ну, в крайнем случае, просто выбросить его куда-нибудь. Если Вы прыгнули с мячом в руках и приземлились с мячом – то мяч переходит к другой команде. (Я специально не говорю о, так называемой, «напрыжке», потому что для новичков этот элемент будет вызывать много споров);
- игра может продолжаться до определенного счета (11, 15, 21 очко) или по времени (2 периода по 10-15 минут, или 4 периода по 7-10 минут). Время в основном связано с основной физической подготовкой начинающих баскетболистов, которые в основном не могут качественно отбегать длительное время, поэтому часто для школьников и начинающих игроков делают 2 периода по 10 минут.
В баскетбол играют две команды по 5 человек на площадке, с 5-7-ю заменами в зависимости от страны и соревнований. Цель команды – забить больше, чем соперник мячей в корзину и помешать противнику сделать то же самое. [2]
По правилам FIBA матч делится на 4 периода по 10 минут каждый и на 4 периода по 12 минут по правилам NBA. Секундомер останавливается при каждом свистке судьи (в случае ошибки, аута). Каждая команда может заменить одного или нескольких игроков во время остановки игры или в тайм-ауте.
В начале матча судья разыгрывает мяч между двумя игроками. Для этого игрок каждой команды (в основном, тот, кто выше всех прыгает) становится лицом к своему противнику на середине поля, в направлении корзины, куда он должен бросить мяч. Судья бросает мяч перед двумя игроками и каждый из них пытается первым выхватить мяч. Это – момент начала игры.
Позиции игроков в баскетболе и их значения
В баскетболе есть 3 позиции (защитник, форвард и центровой), но если разделить игроков по ампула, то выделяют 5 категорий:
- Разыгрывающий защитник (первый номер) – Point Guard (PG)
- Атакующий защитник (второй номер) – Shooting Guard (SG
- Лёгкий или малый форвард (третий номер) – Small Forward (SF)
- Мощный или тяжелый форвард (четвёртый номер) – Power Forward (PF)
- Центровой (пятый номер) – Center (C)
Позиции в баскетболе
Разыгрывающий защитник
Разыгрывающий – игрок, который должен иметь хорошие навыки обращения с мячом, навыки дриблинга, а также навыки лидера. Традиционно разыгрывающий выходят на поле под номером 1: они невысокого роста, очень быстрые и проворные. Как правило баскетболисты данного амплуа играют подальше от своей и чужой корзин и на чужой половине площадки являются плеймейкером, выполняющим большое число атакующий действий.
Атакующий защитник
Такой игрок отвечает на поле за дальние 3-х очковые броски, он должен обладать хорошей точностью и попадать в кольцо с разных дистанций. Атакующий защитник также должен прекрасно обращаться с мячом и помогать разыгрывающему в создании комбинаций. Пожалуй, самым ярким примером лучшего атакующего защитника в истории баскетбола, является Майкл Джордан.
Лёгкий форвард
Малый нападающий является самым универсальным игроком в баскетбольной команде. В его функции входит набор очков, подборы, блокировка. Сочетание роста, ловкости и скорости позволяет лёгкому форварду удачно отыграть на ряде позиции и набрать немало очков.
Тяжёлый форвард
Мощный форвард должен быть высоким и сильным, чтобы умело действовать под корзиной. Многие баскетболисты на данной позиции не набирают много очков, но зато приносят много пользы на подборах. Такие форварды также хорошо показывают себя в блокировке чужих бросков.
Центровой
Как правило это самые мощные и высокие члены команды с ростом более 2 метра и весом более 100 кг. Центровой может быть отличный бомбардиром, а также отличным перехватчиком мячей и блокирующим. У большинства команд центровой является последней линией обороны. Особенно в 20-х веках в НБА присутствие центрового на поле считалось основополагающим фактором в выигрыше матчей и турнира в целом. Самым ярким примером центрового является Шакил О’Нил.
Строго регламентированного расположения игроков на площадке правила баскетбола не устанавливают – это всё чисто формально. Любой игрок во время матча может находится на любом месте корта. Особо ценится в этом виде спорта универсальные баскетболисты, которые могут сыграть одинаково хорошо на любой позиции. Игрока с огромным арсеналом навыком непременно заберут в одну из лучших команд мира. В современных реалиях очень важно развивать себя на разных позициях – универсальность ценный показатель, как впрочем и во многих других видах спорта. [3]
Школьная баскетбольная лига
Баскетболу я посвятил почти 10 лет. Всё началось в школе, когда мне предложили заниматься в секции по баскетболу. Тогда я не представлял, что это настолько сильно меня заинтересует.
Моими тренерами были Панасюк Оксана Владимировна и Костюкович Ольга Филипповна. Занимался я в своем лицее №135 и школе №120. За время тренировок побывал на соревнованиях и летних сборах во многих городах Донецкой области. Играл по позициях Центровой (Center) и Мощный форвард (Power Forward)
В 2014 году был запущен проект Донецкая Школьная Баскетбольная Лига
, который был продолжением проекта Школьная баскетбольная Лига шахтерских городов
, инициатором и основателем был президент Федерации баскетбола Донецкой области Головин О.Н. Это был уникальный проект, примером для которого служил школьный баскетбол в Соединенных штатах Америки. Задумка заключалась в создании на базе крупных школ всех районов Донецка баскетбольной команды, которую будет тренировать профессиональный тренер.
Турнир был напряженным и непростым, но наша команда Торнадо
вышла в финал против команды Соколы
. 17 мая 2014 года в финале мы одержали победу и стали первым чемпионом Донецкой Школьной Баскетбольной Лиги.
Команда Торнадо
Награждение призёров
Обзор аналогичных разделов магистров прошлых лет
Тема баскетбола также интересует следующих магистров:
- Брехов Дмитрий Игоревич – Баскетбол в моей жизни
- Герасимов Даниил Игоревич – Баскетбол
- Бельмас Вячеслав Романович – Стритбол – доступный вид спорта
- Анащенкова Ольга Викторовна – Баскетбол – моя игра
- Лахам Салех Айман – Баскетбол – больше чем игра
Список используемых источников
- Баскетбольные тренировки от "А" до "Я". Правила баскетбола 2020 – правила игры в баскетбол с последними изменениями. [Электронный ресурс] // Режим доступа: https://basketball-training.org.ua/pravila_basketbola/pravila-basketbola-pravila-igry-v-basketbol.html
- Decathlon. Правила игры в баскетбол. [Электронный ресурс] // Режим доступа: https://www.decathlon.ru/conseils-basket-decouvrir-01-jeu-et-regle.html
- Футбольные матчи. Сколько игроков в баскетболе? Позиции игроков и их значение. [Электронный ресурс] // Режим доступа: https://football-match24.com/skolko-igrokov-v-basketbole-pozicii-igrokov-i-ix-znacheniya.html